Registro Alimentar do dia 29/01/2013
Minha gente este dia foi terrível, fiquei com dor na consciência, pois comi coisas que não devia, mas a tentação é muito grande. Como retornei ao trabalho nesta segunda-feira, dia 28/01/13, estou em fase de adaptação com minha R.A, pois no meu local de trabalho a tentação é muito grande:toda hora cafezinho, que adoro, e de vez em quando um lanche.Neste dia meu colega Flávio resolveu levar um bolo para o lanche da tarde e ficou puxando todo mundo para comer, não queria desfeita de ninguém, aí danou-se. Pra completar a noite meu filho resolve comer carne de conserva desfiada  e pediu para eu preparar, aí foi outro pecado.Mas não desisto, vou em frente até a fase de tentação passar.

3hs em 3hs - Não  ( Ver Alimentação)
Água - + ou -
Chá - Não
Exercícios - 80 abdominais( 4 séries de 20)
Extras- muitos( cafezinho,bolo,carne de conserva e almoço reforçado)

Os exercícios abdominais foram realizados para cumprir a tarefa do dia (Desafio Boa Menina 2013).